ΛΥΣΙΝΗ

2 αποτελεσματα

Η Λυσίνη αποτελεί το αμινοξύ που σας δίνει ενέργεια, δύναμη, ξυπνά τον μεταβολισμό αλλά βρίσκεται σε συγκεκριμένες τροφές.

Προέρχεται φυσιολογικά από τις πρωτεϊνες των τροφών και δεν παρασκευάζεται από τον οργανισμό μας. Βρίσκεται κυρίως στις ζωικές τροφές, όπως γάλα, αβγά και ψάρια και αποτελεί σημαντικής αξίας δομικό συστατικό για πολλές πρωτεϊνες.

Επιπλέον, βοηθά στην αύξηση του μυϊκού συστήματος και την ικανότητα αυτοσυγκέντρωσης. Συμμετέχει στην ισορροπία του ασβεστίου στο σώμα και στην καλή κατάσταση του ανοσοποιητικού συστήματος.

Μία από τις βασικές λειτουργίες της Λυσίνης είναι η δράση της κατά του ιού του έρπητα, που προκαλεί πληγές.