BCAA

1 αποτελεσματα

Τα συμπληρώματα BCAA, αμινοξέα δηλαδή διακλαδισμένης αλυσίδας, είναι απαραίτητα διότι ο οργανισμός δεν είναι σε θέση να τα συνθέσει από μόνος του, κάτι που που σημαίνει πως θα πρέπει να προσλαμβάνονται μέσω της τροφής ή συμπληρωμάτων.

Υπάρχει ποικιλία αμινοξέων με διαφορετικές ιδιότητες και προερχόμενα από διαφορετικές πηγές.Τα BCCAs αυξάνουν τον ρυθμό πρωτεΐνοσύνθεσης. Ουσιαστικά αυτό σημαίνει πως όσο λιγότερη πρωτεΐνη καταστρέφεται, τόσο πιο πολύς μυϊκός ιστός είναι δυνατόν να χτισθεί.

Επιπλέον μειώνουν το αίσθημα της κούρασης ενώ ταυτόχρονα αυξάνουν τον ρυθμό ανάρρωσης, με αποτέλεσμα την επόμενη μέρα να είσαστε πάλι έτοιμοι να φτάσετε το σώμα σας στα όριά του και να αναπύξετε την μυϊκή σα δύναμη με ταχύτατο ρυθμό.